Zaburzenia lękowe a fizjoterapia stomatologiczna - niefarmakologiczne wsparcie w leczeniu nerwicy lękowej. Dowiedz się więcej!

Rozmowa z psychoterapeutą jest kluczowa w leczeniu zaburzeń lękowych

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych na świecie. Szacuje się, że dotykają nawet 20-30% populacji w ciągu życia (Kessler et al., 2005). Objawy tych zaburzeń często wykraczają poza sferę psychiczną, przybierając formę dolegliwości somatycznych. Coraz więcej badań wskazuje na bezpośrednie powiązania między napięciem psychologicznym a zaburzeniami funkcjonalnymi w obrębie układu żucia oraz szyi i karku. Właśnie tutaj z pomocą przychodzi fizjoterapia stomatologiczna, która może być skutecznym wsparciem w terapii zaburzeń lękowych, bruksizmu oraz przewlekłego napięcia mięśniowego.

Jeśli zastanawiasz się co ma ze sobą wspólnego fizjoterapia stomatologiczna i zaburzenia lękowe przeczytaj koniecznie cały tekst!

1. Czym są zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych, w których głównym objawem jest nadmierny, przewlekły lęk lub obawa, często nieadekwatna do rzeczywistej sytuacji. Do najczęstszych objawów należą:

• zaburzenie lękowe uogólnione (GAD),

• fobia społeczna,

• lęk paniczny,

• zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),

• zespół stresu pourazowego (PTSD).

  
  

Objawy zaburzeń lękowych:

• uczucie napięcia i niepokoju,

• kołatanie serca, przyspieszony oddech,

• nadmierne pocenie się,

• trudności z koncentracją,

• problemy ze snem,

• objawy somatyczne: bóle głowy, karku, szczęki, ściskanie zębów, bruksizm.
  

Napięcie mięśniowe i objawy fizyczne:

W odpowiedzi na przewlekły stres i lęk organizm aktywuje mechanizmy walki lub ucieczki. Towarzyszy temu napięcie mięśniowe, zwłaszcza w obrębie:

• mięśni żucia (m. żwacz oraz m. skroniowy),

• mięśni karku i szyi (m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy, mm. szyi oraz m. czworoboczny),

• obręczy barkowej i górnej części pleców (często jako pozycja nawykowa lub obronna).

Nadaktywność tych mięśni prowadzi do bólu, sztywności oraz zaburzeń czynnościowych, takich jak bruksizm, czyli zaciskanie zębów i zgrzytanie zębami.

Niefarmakologiczne formy leczenia:

• psychoterapia (głównie poznawczo-behawioralna),

• techniki relaksacyjne i oddechowe,

• aktywność fizyczna,

• fizjoterapia, w tym fizjoterapia stomatologiczna.
  

2. Czym jest fizjoterapia stomatologiczna Gdańsk?

Fizjoterapia stomatologiczna to wyspecjalizowana dziedzina fizjoterapii zajmująca się leczeniem dysfunkcji układu stomatognatycznego, czyli struktur odpowiedzialnych za żucie, mówienie, połykanie i mimikę.

Zakres fizjoterapii stomatologicznej głównie obejmuje:

• diagnostykę i terapię bólu stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ),

• leczenie bruksizmu (fizjoterapia bruksizmu)

• rozluźnianie mięśni żucia i szyi (fizjoterapia zaciskanie zębów i zgrzytania zębami)

  poprzez terapię manualną, masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych, masaż Gdańsk

• naukę autoterapii i technik relaksacyjnych (bardzo ważny aspekt!)
  

Jak fizjoterapia stomatologiczna pomaga osobom z zaburzeniami lękowymi?

U pacjentów z zaburzeniami lękowymi często dochodzi do chronicznego napięcia mięśni żucia, szyi, barków i karku. Regularna fizjoterapia stomatologiczna może przynieść znaczną ulgę, redukując objawy bólowe, poprawiając jakość snu oraz wpływając na ogólną poprawę samopoczucia i komfortu życia.

3. Bezpośredni wpływ fizjoterapii stomatologicznej na redukcję objawów zaburzeń lękowych. Fizjoterapia stomatologiczna a zaburzenia lękowe.

Zaburzenia lękowe często manifestują się poprzez dolegliwości fizyczne. Długotrwałe napięcie mięśniowe w obrębie twarzy, szyi i karku może prowadzić do chronicznych bólów, ograniczenia ruchomości, a także pogłębienia objawów psychicznych.

Fizjoterapia stomatologiczna Gdańsk oferuje narzędzia, które skutecznie przeciwdziałają tym zjawiskom. Dzięki zastosowaniu technik takich jak masaż mięśni żuchwy, mobilizacje tkanek miękkich, czy techniki relaksacyjne, możliwe jest znaczne zmniejszenie napięcia w obszarach szczególnie narażonych na stres.

Rozluźnienie mięśni nie tylko wpływa na redukcję bólu, ale także obniża aktywność układu współczulnego, co skutkuje obniżeniem poziomu lęku, poprawą jakości snu oraz łatwiejszym radzeniem sobie ze stresem.

Efekty pracy fizjoterapeutycznej często są odczuwalne nie tylko lokalnie, ale ogólnoustrojowo – pacjenci zgłaszają poprawę koncentracji, lepsze samopoczucie psychiczne, a nawet zmniejszenie objawów depresyjnych.

Dzięki pracy nad świadomością ciała i oddechu, pacjent zyskuje większą kontrolę nad reakcjami stresowymi i stopniowo uczy się redukować nawykowe zaciskanie zębów czy napięcie karku.

4. Poprawa jakości życia dzięki rehabilitacji stomatologicznej

Wielu pacjentów z zaburzeniami lękowymi szuka pomocy głównie u psychologów i psychiatrów, co jest słusznym i niezbędnym krokiem.

Warto jednak pamiętać, że nasze ciało i psychika są nierozerwalnie ze sobą połączone. Fizyczne objawy lęku, takie jak napięcie mięśniowe, bóle głowy, szyi, karku czy szczęki, nie znikną wyłącznie dzięki terapii słownej. W takich przypadkach idealnym uzupełnieniem leczenia jest właśnie fizjoterapia stomatologiczna.

Regularne sesje z doświadczonym fizjoterapeutą stomatologicznym pozwalają nie tylko zredukować dolegliwości bólowe, ale także wprowadzić organizm w stan głębokiego relaksu. To z kolei przekłada się na lepszy sen, większy spokój psychiczny oraz zwiększoną zdolność radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Terapia taka może być szczególnie korzystna dla osób zmagających się z bruksizmem, czyli chronicznym zaciskaniem zębów czy uczuciem "sztywnej szczęki".

Zachęcam każdą osobę cierpiącą z powodu napięcia, bólu czy objawów psychosomatycznych do rozważenia wizyty u fizjoterapeuty stomatologicznego. Może to być kluczowy krok w kierunku nie tylko zmniejszenia bólu, ale i trwałej poprawy samopoczucia oraz jakości życia. Nie musisz zmagać się z tym sam – odpowiednie wsparcie fizjoterapeutyczne może znacząco przyczynić się do Twojego powrotu do równowagi!

Zachęcam do skorzystania z wizyty u fizjoterapeuty stomatologicznego, jeśli odczuwają Państwo zwiększony lęk oraz stres.

Nasze zabiegi na bruksizm: BRUKSIM - masaż leczniczy twarzy, fizjoterapia stomatologiczna, masaż antystresowy, masaż relaksacyjny.

bruksizm, zaciskanie zębów, zgrzytanie zębami, fizjoterapeuta stomatologiczny, rehabilitacja stomatologiczna, fizjoterapeuta stomatologiczny gdańsk, ból szczęki, ból żuchwy, bruksizm leczenie, zaburzenia lękowe, lęk, nerwica, fizjoterapeuta nerwica, fizjoterapeuta rozluźnianie, fizjoterapia depresja, depresja, psychosomatyka

Bibliografia:

• Kessler, R.C., et al. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Arch Gen Psychiatry.

• Glaros, A. G., et al. (2005). Parafunctional Clenching, Stress, and Temporomandibular Disorders. Journal of Behavioral Medicine.

• Ohrbach, R., & Dworkin, S. F. (2016). The Evolution of TMD Diagnosis: Past, Present, Future. Journal of Dental Research.

• De Leeuw, R., Klasser, G. D. (2018). Orofacial Pain: Guidelines for Assessment, Diagnosis, and Management. Quintessence Publishing.

• Gracely, R. H., et al. (2004). Chronic pain and the emotional brain: specific brain activity associated with spontaneous fluctuations of intensity of chronic back pain. J Neurosci.

• Visscher, C. M., et al. (2015). Fysiotherapie en psychosociale factoren bij kaakklachten. Nederlands Tijdschrift voor Tandheelkunde.

• Dijkstra, P. U., et al. (2002). Stress and physical symptoms in patients with craniomandibular disorders. Community Dentistry and Oral Epidemiology.